לק.ט.מ.ו.ן יש בית לחלומות היצירתיים שלכם

רקדנים, כוריאוגרפים, אמנים ומורים, אנחנו מזמינים אתכם לסטודיו החדש שלנו במרכז ירושלים. בבית אליאנס לקהילות יוצרות של ׳רוח חדשה׳. אנחנו מתרגשים, ושמחים לחלוק את הסטודיו לכל מי שזקוק למרחב יצירתי נעים ומחבק. בסטודיו שלנו 60 מ״ר של רצפת מחול תקנית מחופה בלינוליאום שחור, מערכת סאונד מתקדמת, מזגן, חלונות גדולים עם נוף להרי ירושלים, מטבח צמוד עם עם כל מה שצריך, והמון אנרגיות טובות. זה מרחב נפלא ליצירה, לסדנאות, למופעי סטודיו, צילומים או כל מה שרציתם לנסות ולא היה לכם את המרחב.

בבית אליאנס משתכנות קבוצות אמנים נוספות מדיסיפלינות שונות, מוזיקאים, ציירים קולנוענים ועוד. שיתוף הפעולה הבא שלכם מחכה מעבר לפינה…כל הטוב הזה במחיר אחיד של 100 ש״ח לחזרה. אנחנו לא סופרים שעות, רק רוצים לדעת מתי אתם נכנסים ומתי אתם יוצאים.

הכתובת – רחוב כי”ח 5, ירושלים.הבניין ממוקם בתוך מגרש החניה של שוק מחנה יהודה. מול בניין כלל.

שעות פתיחה: א’-ה’ 8:30-23:00, ו’ 8:30 עד שעה לפני כניסת שבת . שבת  משעה אחרי כניסת שבת.

כיתבו אלינו עם הצעות ומחשבות, אנחנו נדאג לחזור אליכם ולאפשר לכם להגשים חלומות קטנים.

בסטודיו  מתקיימים שיעורי יוגה ויניאסה ואקרו באלאנס:

ב’ ג’ ד’ ה’
גילי
7:30-9:00
תם-לב

8:30-9:45

גילי
7:30-9:00
ענת                       20:00-21:30 ענת                             18:00-19:30        20:00-21:30 (לנשים) יותם
אקרו באלנס-
20:00-22:00

גילי שני

מוזמנים לפתוח את הבוקר בתרגול יוגה בימי ב’ וה’ 7:30-9:00 בסטודיו של קבוצת ק.ט.מ.ו.ן השתתפות 40 ש”ח.
יוגה וינאיסה, תרגול יוגה דינאמי, דרך התרגול היא ריכוז בתנועה ויציבה נכונה תוך יצרית חום פנימי.
פיתוח חוזק וגמישות לצד העלאת מודעות לגוף האנטומי והמרחב הפנימי, תרגול באיסוף המחשבה, הריכוז והתודעה.
העמקת האסנות (תנוחות) ותרגילי נשימה תוך שילוב בין התנועה לנשימה מודעת.
התרגול מאפשר ומעודד הכרות עם המרחב הפנימי, יצירת אורך חיים קשוב, שיפור יכולות פיזיות, גמישות וחוזק.
גילי שני-מורה ליוגה אשטנגה- ויניאסה, מלמדת בשנים האחרונות בירושלים.
מורה לאנטומיה בקורסי מורים ליוגה, מלמדת קבוצות ושיעורים פרטיים לכל הרמות.
0547806991- גילי שני

 

תם לב דקל
יוגה ויניאסה
שילוב בין תנועה לנשימה. זהו תרגול יוגה דינמי, המשכלל את הגמישות,מאריך את השרירים ומחזק את הגוף.
האימון מחבר פנימה,משלב תנועה איטית ,הקשבה ותשומת לב לנשימה מתוך הרפיה.


תם-לב דקל- רקדנית,יוצרת, בוגרת האקדמיה למחול בירושלים B.Dance , מורה מוסמכת ליוגה אשטנגה-ויניאסה.
מעבירה כיום שיעורי יוגה ליחידם ולקבוצות ברחבי הארץ.
בנוסף מעבירה סדנאות של תנועה ואימפרוביזציה. 

ענת יפה 

שיעורי וינאסה
קבוצת נשים – ימי רביעי 18:00-19:30
קבוצה מעורבת, שיעורי דינאמי – ימי שני ורביעי 20:00-21:30
השיעורים עשירים בדימויים וחכמת הגוף שענת מביאה עמה מנסיונה כרקדנית וכמורה לצ’י קונג

לפרטים: 0547-805744

יותם וולף 
שיעורי אקרו

אקרו הוא תרגול ששאוב מעולם הקרקס וההתעמלות אך מתאים באותה מידה לחובבנים. הוא מאפשר לנו להרים אחד את השני, להיות באויר ולחוות את גופנו בצורות שונות באופן הדרגתי,בטוח,חברתי,רך ולפעמים הומוריסטי .מאפשר התבוננות וניתוח בזמן אמת ולכן  הלמידה וההתקדמות מהירה הן במישור האישי והן
כקבוצה
השעורים שלי הם צרוף של טכניקות שונות שלמדתי בחיי מעולם המחול, ההתעמלות, העיסוי התאילנדי הטאי-צ’י והפלדנקרייזט כשתרגילי האקרו הם השיא ומשחק כיפי שמיישם את היכולות שפותחו בשעורים- אינטיליגנציה גופנית, תנועתיות, גמישות, כוח ,שליטה, בטחון ותקשורת.

Catamon Studio
Aliance House
Jerusalem